12 Tipps für einen gewichtsbewussten Lebensstil

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    Viele von uns wissen, wie anspruchsvoll es ist abzunehmen (ganz zu schweigen davon, die Pfunde auch noch fernzuhalten). Seit Jahren warnen uns Wissenschaftler vor den geringen Erfolgsraten beim Abnehmen und weisen darauf hin, dass nur ungefähr 2 bis 5 Prozent der Menschen, die abgenommen haben, ihr Gewicht auch halten können.