gesund leben mit den 15 besten tipps für ernährung, sport und ihr wohlbefinden

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    “Gesund leben” ist leichter gesagt als getan. Immer wieder bekommen wir den Rat und Tipps von Freunden oder Bekannten, sich gesünder zu ernähren oder mehr Sport zu machen. Das klingt oft nach Überwindung und Selbstregulierung, doch eigentlich ist am gesund leben gar nichts dabei.