Remise en forme physique : 10 conseils pour reprendre le sport en douceur

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Après un arrêt total du sport, il n’est pas conseillé de reprendre un activité physique de manière trop violente sur un coup de tête. Pour une bonne remise en forme physique vous devez vous poser les bonnes questions pour adapter un programme. Voici nos conseils pour reprendre le sport en douceur !

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